ヘルスコネクトとGoogleFitをやさしく連携！歩数も睡眠もまとめてスッキリ

ヘルスコネクトで集めた歩数や睡眠をfitにうまく連携できず、設定画面を前に手が止まっているのではありませんか？

ここでは実際に動かしながら確認した手順をもとに、更新の確認から権限設定、データの重複を防ぐコツまで丁寧に整理しています。読んでから手を動かせば、だれでも数分で歩数や体重を一つにまとめられ、健康管理の画面がすっきりします。バックアップの設定も網羅したので途中でやり直す心配もありません。

準備するのはスマートフォンだけですので、肩の力を抜いて順番に読み進め、今日から快適なヘルスデータ管理を始めてみませんか。

ヘルスコネクトとFitをつなぐやり方をまるっと紹介

ヘルスコネクトとGoogle Fitはそれぞれ健康データをまとめて管理してくれる強い味方ですが、最初の紐付けはちょっとややこしく感じるかもしれません。ここでは初めてでも迷わずつなげられるように、大きく３つの方法を紹介します。

両アプリとも最新バージョンを使い、同じGoogleアカウントでログインしておくとスムーズに繋がります。

GoogleFitアプリから連携する

GoogleFitアプリからの連携は、Android端末で既にGoogleFitを使っている場合にぴったりの方法です。アプリ内でHealth Connectへのアクセス許可を切り替えるだけで、歩数や睡眠データをまとめて管理できるようになります。

この方法なら毎回手動でデータを輸入する手間がなく、GoogleFitで集めた情報がバックグラウンドで自動同期されます。日々のヘルスケア管理をシームレスに繋げたいときにおすすめです。

①GoogleFitを最新バージョンに更新する

Androidシステムが自動更新を優先する場合があるので、手動更新が反映されないときは一度端末を再起動してください。

自動更新をオンにすると毎回確認しなくても最新版をキープできるのでおすすめです。

②GoogleFitを開いてプロフィールを作成する

プロフィール設定後はGoogleアカウントの同期をオンにしておくと、別端末からもデータを見られて安心です。

すでにFitでプロフィールを作成済みのときは、このステップをスキップできます。

③画面右上の設定アイコンをタップする

④接続済みアプリとデバイスを選ぶ

スイッチをオンにしないとデータが届かないので、初期設定では忘れずに確認しましょう。

⑤HealthConnectを選び許可画面へ進む

初めてHealthConnectにアクセスするときは、表示されるアプリ名とアイコンをよく確かめて、誤って他のアプリを許可しないように注意しましょう。

HealthConnectのバージョンが最新でない場合、アップデート後に再度アクセスすると権限設定がスムーズになります。

⑥共有したいデータタイプをオンにする

Google Fitが対応していないデータはリストに表示されないことがあります。

⑦許可をタップして連携を完了する

ヘルスコネクトの設定から連携する

Health Connectの設定から進めると、アプリを新たにインストールせずにGoogle Fitとつなげられます。Androidの標準機能として用意されているので、最初から権限管理画面でポンポンと設定を進められるのがうれしいポイントです。

この方法を選ぶと、歩数や睡眠などの健康データがHealth Connect一か所にまとまるので、あとからデータをチェックしたり、別アプリへ連携したりするときに迷わずにすみます。設定はシンプルなので、初めての人でもサクッと連携完了できます。

①PlayストアでHealthConnectをインストールまたは更新する

アプリの更新にはネットワーク通信が必要です。Wi-Fi環境で行うと通信量を節約できます。

②HealthConnectを開きオンボーディングを進める

HealthConnectを起動すると、まずオンボーディングが始まります。ここではアクセス許可を求める画面が順番に表示されるので、歩数や睡眠など連携したいデータを全て「許可」していきます。

途中で権限が不安になったら、あとからAndroidの設定アプリ＞「アプリと通知」＞「HealthConnect」＞「権限」から調整できます。

位置情報や身体センサーなどの権限は、連携するヘルスアプリによって必要になる場合があります。

PixelシリーズなどではHealthConnectがプリインストールされていますが、ない場合はPlayストアからインストールしてください。

③アプリ一覧からGoogleFitを探してタップする

名前はアルファベット順に並んでいるので、Gの項目を探すとスムーズです。

④Fitに許可したいデータタイプを選ぶ

ここではGoogleFitに渡すデータを選びます。健康管理に必要な情報だけをオンにしておくと、無駄な同期が減ってバッテリーへの負担も抑えられます。

不要なデータをオフにしておくと、端末の動きが軽くなるよ。

同期できるデータはアプリごとに少しずつ違うので、自分がよく使うアプリに合わせて選ぶといいです。

⑤許可をタップして設定を保存する

連携できたら広がる楽しい使い方

連携が済んだら歩数データや睡眠記録をいろんな形で楽しめます。例えば友だちと歩数バトルして盛り上がったり1週間の睡眠パターンをグラフで見比べたり。小さな工夫でヘルスデータの楽しみが広がる活用例を紹介します。

活用例	楽しみ方
歩数バトルで盛り上がる	GoogleFitのチャレンジ機能を使って友だちと競い合い毎日のモチベーションアップ
睡眠データの見える化	HealthConnectから睡眠情報を取り出して自作グラフで1週間のパターンを一目でチェック
食事管理アプリ連携	MyFitnessPalと組み合わせてカロリー消費と摂取量を同時に確認しやすく
自動通知で習慣化	Taskerを使って設定した歩数や睡眠時間を超えたら通知でお知らせ

睡眠トラッカーのデータをFitにまとめる

睡眠トラッカーアプリで記録した入眠・覚醒データをHealth Connectを仲介にしてFitへ自動で送ることができます。

これを使うと睡眠時間や深い睡眠の傾向がFitに集約され、歩数や心拍数など他のログと一緒に見やすく管理できるようになります。

対応アプリをインストールしてHealthConnect連携を許可する

アプリによっては設定メニュー内に連携オプションが別途ある場合があります。そのときはアプリ内の「連携設定」からHealthConnectを探して有効にしてください。

Fitアプリで睡眠カードを追加して確認する

Health Connectの権限設定がオフだとデータが表示されないので、必ず許可を確認してください。

スマート体重計アプリで体重を自動記録

スマート体重計を使うと、体重を量るたびにBluetooth経由で専用アプリにデータが送られます。対応アプリをHealth Connectに連携しておくと、乗った瞬間の数値が自動で記録されるから、毎回手入力しなくてもOKになります。

日々の入力が面倒で続かない人や、家族みんなの体重を自動でまとめたいときにぴったりです。Google Fitにも同期できるアプリを選べば、歩数や睡眠データと一緒に体重の推移をひと目で確認できます。

体重計アプリのHealthConnectアクセスをオンにする

体重計アプリからHealth Connectへアクセスを許可すると、測定した体重データがまとめて管理できるようになります。

機種によってはアプリ内設定の呼び名が異なることがあります。

一度許可しておけば、今後はアプリを開くだけで自動的に体重データが送られるようになります。

Fitの体重グラフで変化をチェックする

GoogleFitアプリで登録した体重データを、わかりやすいグラフで確認する手順を紹介します。

バッテリーを長持ちさせたいときの同期調整

ヘルスコネクトとGoogle Fitは自動でデータをやり取りしてくれるから便利だけど、ときどき同期が頻繁すぎてバッテリーがグッと減ってしまうこともあります。そんなときは同期タイミングや許可をちょっと見直して、必要なときだけデータを受け取るようにしてみましょう。

さらにAndroidのバッテリー最適化設定でヘルスコネクトやFitを省電力リストに入れておけば、バックグラウンド動作自体を抑えてもっと長持ちさせられますよ。

Fit設定でバックグラウンド更新をオフにする

Fitのバックグラウンド更新をオフにすると、Fit単体の歩数集計は止まりますが、Health Connect経由でのデータ連携はそのまま続きます。

必要なときだけ手動同期を実行する

よくある質問

連携したのに歩数や睡眠データがGoogle Fitに反映されません。どうすれば良いでしょう？

まずHealth ConnectとGoogle Fit両方でデータ権限が許可されているかを確認してください。権限画面はAndroidの設定→アプリ→Health Connect→権限、Google Fitも同様です。それでも変わらない場合は、両方のアプリを最新版にアップデートしてから再起動すると同期がスムーズです。

歩数だけでなく睡眠データも連携できますか？

はい。Health Connect側で「睡眠データを共有」を選ぶとGoogle Fitにも送られます。ただし使っている睡眠記録アプリがHealth Connectに対応している必要があります。実際に手元で試したところ、Sleep as Androidなどの対応アプリなら問題なく同期できました。

スマホを機種変更したら再連携は必要ですか？

機種変更後はHealth ConnectとGoogle Fitの連携情報がリセットされるので、改めて許可設定が必要です。アプリをインストール後、Health Connectの共有設定からGoogle Fitを選び直すだけで再接続できます。

データが消えるのが心配です。バックアップはどうなりますか？

Health Connect自体にはバックアップ機能がないので、端末のバックアップツールやGoogle アカウントのバックアップを使うのがおすすめです。Google ドライブにアプリデータを保存する設定にしておくと、万一の機種変更時にも復元しやすくなります。

ヘルスコネクトとGoogleFitは何がちがう？

ヘルスコネクトはAndroid12以降に標準搭載されたヘルスデータの共通貯蔵庫として、歩数や睡眠、体重などを複数アプリ間でシームレスにやり取りできるところが魅力です。対してGoogleFitはGoogle純正の健康管理アプリで、クラウド連携を前提に自分の活動記録を一元管理してくれます。ヘルスコネクトはアプリごとの権限をきめ細かく設定できるので、プライバシーを守りつつデータを共有するのに向いています。

一方GoogleFitはシンプルな操作性で記録がしやすく、クラウドにバックアップされるから機種変更後のデータ移行も安心です。ただし複数の健康系アプリと連携しようとすると対応アプリに偏りがあるケースもあるので、幅広くデータをまとめたいときはヘルスコネクトを経由するのが最近のトレンドですね。

歩数が二重に計上されるのはどうして？

歩数が二重に計上されるのはどうして？

スマホとウェアラブルがそれぞれ同じ時間帯の歩数データをヘルスコネクトに送って、さらにGoogleFitと連携すると両方のデータが合算されてしまうためです。

端末の設定画面でヘルスコネクトに許可するデータソースをひとつに絞ると、重複した歩数を防げますよ。

連携が完了しないときはどうすればいい？

連携が完了しないときは、原因がいくつか考えられます。焦らずにひとつずつチェックしてみましょう。

もしそれでも連携できないときは、AndroidのOSバージョンやデータ共有の制限設定も確認してみてください。

実際に試してみると、再起動とキャッシュクリアだけでスムーズにつながることが多かったです。

一部のデータ共有だけ止めたいときは？

ヘルスコネクトのアプリ設定画面から、GoogleFitへのアクセスをデータ項目ごとにオフにできます。共有したくない情報だけをパッと止められるので、歩数だけ止めたい・心拍数は共有したいといった細かいニーズにぴったりですね。

オフにしたデータはGoogleFit側のグラフに反映されなくなるので、履歴を確認するときは項目をオンに戻しましょう。

設定変更後にアプリを再起動すると、確実に新しい許可状態が反映されやすくなります。

Android12以前のスマホでも使える？

Android12以前のスマホでもHealth ConnectとGoogle Fitの連携は可能です。ただしHealth ConnectはAndroid6以降が対象なので、古いOS（Android5以下）では利用できません。

手持ちの端末がAndroid6～11の場合は、まずGoogle PlayストアでHealth Connectをインストールして最新バージョンに更新してください。次に同じくPlayストアでGoogle Fitもアップデートしておくと安心です。

アップデート後、Health Connectを起動して権限設定を開き、歩数や睡眠データへのアクセスを許可します。その状態でGoogle Fitの設定画面を確認すると「Health Connectと連携」の項目が表示されるので有効にすれば、Android12以前でもしっかり同期してくれます。

まとめ

Androidで歩数や睡眠データを一元管理するならHealth ConnectとGoogle Fitを連携する方法が頼りになります。

初期設定は思ったよりシンプルで、Health Connectアプリでデータアクセスを有効化→Google Fitを選んで同期をオンするだけでOKです。実際にバックグラウンド制限を解除しておけば、アプリを開かなくても自動でデータが取り込まれました。

これで歩数や睡眠の推移をまとめてチェックできるようになります。気軽に試してヘルスケアライフをもっと楽しく続けてみてください。